SOPHROLOGIE ET HYPNOSE POUR LES ENFANTS ET LES ADOLESCENTS
La sophrologie et l’hypnose sont très appréciées par les enfants et adolescents.
La sophrologie est d’ailleurs de plus en plus répandue dans les écoles pour aider les enfants à gérer le stress, les émotions etc…
La sophrologie et l’hypnose sont des outils efficaces pour accompagner votre enfant ou votre adolescent dans son développement.
Ces thérapies brèves lui permettront de faire face à certains maux de l’enfance et de l’adolescence, de grandir sereinement et de s’épanouir. Mais aussi cela lui permettra un épanouissement personnel durable, dans tout son parcours personnel et scolaire.
DANS QUELS CAS LA SOPHROLOGIE ET L’HYPNOSE VONT AIDER VOTRE ENFANT OU ADOLESCENT (liste non exhaustive*) ?
- Gestion des émotions (colère, agressivité, tristesse…)
- Gestion du stress
- Événement difficile (séparation des parents, deuil etc…)
- Préparation aux examens (brevet des collèges, baccalauréat…)
- Apaiser les peurs, phobies, angoisses
- Harcèlement scolaire
- Énurésie
- Problèmes de sommeil
- Timidité
- Concentration, troubles de l’attention
- Mémorisation
- Confiance en soi
- Autonomie
- Hyperactivité
- Troubles Dys
- Haut potentiel
- Troubles alimentaires
COMMENT SE DÉROULENT LES ACCOMPAGNEMENTS SPÉCIFIQUES AUX ENFANTS OU ADOLESCENTS ?
Lors de la première séance pour l’accompagnement de l’enfant, le parent assiste à la séance ou au moins au début de la séance afin que nous puissions échanger sur les différents besoins d’accompagnement.
Concernant la première séance d’accompagnement de l’adolescent, selon l’âge, le parent peut également assister au début de la séance s’il le souhaite afin que nous puissions échanger sur les différents besoins d’accompagnement.
L’objectif de la première séance est de faire connaissance et de définir les différents besoins d'accompagnement. Puis, nous effectuons lors de cette première séance quelques exercices afin de permettre à l’enfant ou l’adolescent de découvrir la pratique.
Les séances suivantes se feront ensuite sans les parents. Cependant nous pourrons prendre quelques minutes en début ou en fin de séance pour faire le point si besoin.
Tout ce qui est évoqué en séance par l’enfant ou l’adolescent reste confidentiel et je vous transmettrai au besoin les éléments qu’avec l’accord de l’enfant ou l’adolescent. Il est important que l’enfant ou l’adolescent puisse se sentir en confiance et en sécurité pour pouvoir exprimer ses difficultés.
Les séances avec l’enfant durent environ 45 minutes.
Celles avec l’adolescent durent 1 heure.
COMMENT SE DÉROULENT LES ACCOMPAGNEMENTS SPÉCIFIQUES AUX ENFANTS OU ADOLESCENTS ?
La sophrologie et l’hypnose sont deux types de thérapies brèves qui sont particulièrement intéressantes pour accompagner l’enfant et l’adolescent vers leurs objectifs.
Les enfants et adolescents sont généralement très réceptifs à la sophrologie et à l’hypnose.
Les principaux outils que j’utilise en accompagnement sont (*liste non exhaustive) :
-les techniques de respiration spécifiques pour apaiser le stress et apprendre à gérer les émotions
-les relaxation dynamiques (mouvements doux alliés à de la respiration spécifique) qui permettent de travailler sur différents objectifs (stress, émotions, confiance en soi, peurs etc…)
-les visualisations positives afin de travailler sur les besoins spécifiques de votre enfant ou adolescent.
-l’hypnose thérapeutique en faisant appel à l’imaginaire pour travailler sur un événement douloureux ou un blocage…
Avec les enfants j’utilise différents outils adaptés à leur âge, comme par exemple : les jeux, les dessins, les comptes thérapeutiques, les relaxations corporelles etc…
Les enfants sont très sensibles à ces différents outils thérapeutiques, ils y voient un côté ludique et bien souvent j’ai le plaisir d’apprendre qu’ils pratiquent de nouveau à la maison les différentes techniques apprises, ce qui leur permet d’évoluer beaucoup plus rapidement.
Avec l’adolescent (selon l’âge) j’opte pour des techniques adaptées à leur âge et à leurs besoins. Les séances avec l’adolescent sont assez proches de celles que j’effectue avec l’adulte.
COMBIEN DE TEMPS DURENT LES ACCOMPAGNEMENTS SPÉCIFIQUES AUX ENFANTS OU ADOLESCENTS ?
Les accompagnements en sophrologie ou en hypnose pour les enfants ou adolescents sont plutôt courts. Lorsque l’enfant ou l’adolescent se sent mieux, nous clôturons l’accompagnement.
S’il en ressent le besoin, il est tout à fait possible de revenir ponctuellement.
QUEL EST MON PARCOURS SPÉCIFIQUE À L’ACCOMPAGNEMENT DES ENFANTS ET DES ADOLESCENTS ?
Pour accompagner votre enfant ou votre adolescent, en consultation à Chelles (77500), au cabinet, j’utilise la sophrologie et/ou l’hypnose. J’accompagne les enfants à partir de 6 ans.
Et dans le but de répondre au mieux à leurs différentes problématiques, j’ai effectué une spécialisation en sophrologie pour les enfants (en plus de ma formation classique).
De cette manière je propose des accompagnements personnalisés et adaptés à chaque enfant ou adolescent.
Vous avez des questions ? N’hésitez pas à me contacter.
Pour toute prise de rendez-vous ou simplement pour une demande d’information, je suis joignable au 06.29.75.63.03 ou par mail à l’adresse suivante : sophrologie77500@gmail.com
Sophrologie ou Hypnose pour les enfants ou les adolescents (à partir de 6 ans)
Vous pouvez également prendre rendez-vous en ligne sur Resalib : Cindy Dos santos - Sophrologue à Chelles | Resalib
Mme Dos Santos Cindy
Sophrologue RNCP et Hypnothérapeute à Chelles et ses alentours (Montfermeil, Gournay-sur-marne, Brou-sur-Chantereine, Gagny, Noisiel, Coubron, Torcy, Courtry, Vaires-sur-marne, Champs-sur-marne, Noisy-le-grand…)
Votre sophrologue et Hypnothérapeute certifiée au RNCP, spécialisée en coaching à Chelles et ses alentours :
enfants, adolescents, adultes et séniors
*Possibilité de consulter sur place ou à domicile ou en visio consultation
