Cindy DOS SANTOS1

Je suis Sophrologue, Relaxologue, diplômée de l'école Française de Sophrologie et certifiée au RNCP (certification professionnelle) et hypnothérapeute formée à l'IHEC.

Accompagner un comportements

Accompagner un comportements pathologique : phobies et addictions (tabac, alcool...)

 

Gérer les problématiques

Gérer les problématiques du quotidien : stress, angoisse, dépression, burn out, confiance en soi, trouble du sommeil

Accompagner un traitement médical 

Accompagner un traitement médical :

douleurs physiques, image de soi, énergie...

Sophrologue à Villemomble

Cindy Dos Santos, sophrologue à Villemomble croit que chaque individu a le pouvoir d'apporter des changements positifs dans sa vie et s'efforce d'aider ses patients à atteindre leurs objectifs. Elle travaille avec chaque patient pour développer un programme individualisé et lui fournit le soutien nécessaire pour faire de ces changements une réalité. Elle a aidé de nombreuses personnes à atteindre leurs objectifs et à améliorer leur bien-être mental et physique. Elle est passionnée par le fait d'aider ses patients à atteindre les résultats souhaités et fait de son mieux pour fournir une approche holistique à la résolution de leurs problèmes. La praticienne utilise une approche unique qui comprend une combinaison d'hypnose, de coaching et de Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et de Communication Non-Violente (CNV) pour aider ses patients à se sentir autonomes et à prendre le contrôle de leur vie.

Intervenant à domicile partout à Villemomble, Cindy Dos Santos est disponible du lundi au vendredi, de 9h à 20h, et le samedi, de 9h à 13h, pour des séances individuelles. 

Laissez-moi vous guider sur le chemin de la transformation personnelle.

Contactez-moi dès maintenant

Les bienfaits de la sophrologie sur la vie personnelle

En tant que sophrologue à Villemomble, Cindy Dos Santos est en mesure de vous aider à modifier des comportements problématiques, à renforcer de nouvelles habitudes et à explorer de nouvelles possibilités pour votre vie. Grâce à ses compétences, elle peut vous aider à atteindre vos objectifs personnels en utilisant des techniques thérapeutiques personnalisées.

  • Les bienfaits de la sophrologie sur le sommeil

    La sophrologie est une pratique qui peut aider les personnes souffrant de troubles du sommeil tels que des difficultés à s'endormir ou des réveils nocturnes fréquents. Ces troubles peuvent être causés par un mode de vie stressant, des habitudes de sommeil inadéquates ou d'autres facteurs liés au style de vie.

    En travaillant avec la sophrologue à Villemomble, les consultants peuvent apprendre des techniques de relaxation et de respiration pour calmer leur esprit et leur corps avant de dormir. Ces techniques peuvent inclure la visualisation positive et la futurisation, qui aident les patients à se concentrer sur des pensées agréables et à se préparer mentalement pour une nuit de sommeil paisible.


  • Les bienfaits de la sophrologie sur le stress

    La sophrologue à Villemomble aide ses patients à mieux gérer le stress dans des situations stressantes en leur apprenant à lâcher prise sur les contrariétés et à mieux gérer leurs émotions. Elle les aide également à acquérir des compétences pour faire face à des moments importants de manière plus efficace. Aussi, elle peut les aider à mieux comprendre leur corps, leur esprit et leurs émotions, ce qui peut favoriser une meilleure santé mentale et physique. En outre, grâce aux séances de sophrologie vous pouvez apprendre à identifier les signes de stress et à prendre des mesures pour les gérer avant qu'ils ne deviennent plus graves. De cette manière, la sophrologie peut être un outil précieux pour améliorer la qualité de vie globale. 

  • Les bienfaits de la sophrologie sur les émotions négatives

    La sophrologie peut vous aider à prendre conscience des émotions négatives telles que la peur et à les dissiper en les reconnaissant et en les acceptant. En effet, en acceptant vos propres souffrances émotionnelles, vous pouvez mieux gérer vos expressions émotionnelles et adopter des comportements adaptés à vos objectifs de vie. En travaillant avec votre sophrologue à Villemomble, vous pouvez apprendre à exprimer consciemment vos émotions, ce qui peut vous aider à libérer les décharges toxiques, mentales et physiques, accumulées. Cette pratique peut vous aider à vous sentir plus léger, plus détendu et plus en paix avec vous-même. 

Les bienfaits de la sophrologie sur la vie professionnelle

Au-delà de l'impact positif sur le plan personnel, la sophrologie est également bénéfique sur le plan professionnel. Elle peut aider les travailleurs à mieux faire face à des situations de stress telles que la surcharge de travail, la perte de sens et la peur des changements organisationnels. Les managers peuvent également bénéficier de la sophrologie en tant qu'outil pour améliorer le travail en équipe, la cohésion d'équipe et la performance collective.

De plus, la sophrologie peut également contribuer à l'amélioration de la communication interpersonnelle, de la prise de décision et de la créativité, ce qui est essentiel dans un environnement de travail en constante évolution. En pratiquant régulièrement la sophrologie, les individus peuvent développer une meilleure conscience de soi, une plus grande résilience et une meilleure capacité à s'adapter aux changements.

L'hypnose pour une vie équilibrée 

L'hypnose est une technique thérapeutique qui utilise la suggestion et l'imagerie mentale pour aider les gens à atteindre leurs objectifs et améliorer leur bien-être mental et physique. Elle peut être utilisée pour réduire le stress, améliorer le sommeil, gérer la douleur, renforcer la confiance en soi et même perdre du poids. Lors de la séance d’hypnose à Villemomble, Cindy Dos Santos guidera le patient dans un état de conscience modifié, où il sera plus réceptif aux suggestions. Cette technique peut aider à reprogrammer l'esprit pour adopter des pensées et des comportements plus positifs.

  • Réduire le stress

    Les séances d’hypnose à Villemomble proposées par Cindy Dos Santos peuvent aider à réduire les niveaux de stress en apprenant des techniques de relaxation, de visualisation et en changeant les schémas de pensée négatifs. En réduisant le stress, on peut améliorer sa santé mentale et physique et mieux faire face aux défis de la vie quotidienne.

  • Améliorer le sommeil

    L'hypnose peut aider à améliorer le sommeil en apprenant à se détendre avant de dormir et en reprogrammant l'esprit pour un sommeil plus réparateur. Les personnes souffrant d'insomnie peuvent bénéficier de l'hypnose pour améliorer la qualité de leur sommeil.

  • Mieux gérer la douleur

    Lors des séances d’hypnose à Villemomble, Cindy Dos Santos vous apprend à gérer la douleur en réduisant l'anxiété et en modifiant la perception de la douleur. Cela peut être particulièrement utile pour les personnes souffrant de douleurs chroniques ou lors d'un traitement médical.

  • Renforcer la confiance en soi

    L'hypnose est très utilisée pour renforcer la confiance en soi en reprogrammant l'esprit pour adopter des pensées et des comportements plus positifs. Cela peut aider les personnes à surmonter les peurs et les doutes qui les empêchent de réaliser leur potentiel.

Votre sophrologue et Praticienne en hypnose certifiée RNCP,

spécialisée en coaching à Chelles et ses alentours 

  • Zone d'intervention : 15 km aux alentours de Chelles : Gournay-sur-Marne, Villeparisis, Brou-sur-Chantereine, Brou-sur-Marne, Chelles, Montfermeil, Gagny, Torcy, Vaires-sur-Marne, Coubron, Noisiel, Noisy-le-Grand, Neuilly-Plaisance, Champs-sur-Marne-Neuilly-sur -Marne
  • Horaires : Du lundi au vendredi de 9h à 20h et  Le samedi de 9h à 13h
  • Adresse : 38 bis rue Gustave Nast, 77500 Chelles
  • POI : Cabinet situé à 5 minutes du centre ville de Chelles.
  • Accès principaux : RER E ou Ligne P
    Parking disponible
    Accessibilité mobilité réduite 

TARIFS


Sophrologie en entreprise (écoles, maisons de retraite, associations, entreprises)

 Sur devis

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Séance de sophrologie enfants (45 min à 1h00)

45 euros

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Séance  de sophrologie adolescents, adultes, séniors (minimum 1h00) 

 55 euros

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Séance d’hypnose adolescents, adultes, séniors (minimum 1h00)

55 euros

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Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie. N'hésitez pas à prendre contact avec la votre.

Contactez-nous

Du lundi au vendredi

De 9h à 20h

Le samedi de 9h à 13h.

38 bis rue Gustave Nast

77500 Chelles

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