Cindy DOS SANTOS1

Je suis Sophrologue, Relaxologue, diplômée de l'école Française de Sophrologie et certifiée au RNCP (certification professionnelle) et hypnothérapeute formée à l'IHEC.

Accompagner un comportements

Accompagner un comportements pathologique : phobies et addictions (tabac, alcool...)

 

Gérer les problématiques

Gérer les problématiques du quotidien : stress, angoisse, dépression, burn out, confiance en soi, trouble du sommeil

Accompagner un traitement médical 

Accompagner un traitement médical :

douleurs physiques, image de soi, énergie...

Sophrologue à Gagny

Sophrologue à Gagny, Cindy Dos Santos est dotée d'une grande expérience et d'une expertise solide dans le domaine de la sophrologie. Forte de ses années de pratique, elle est en mesure de proposer des soins personnalisés et adaptés aux besoins de chaque patient. Elle s'engage pleinement dans sa pratique pour aider ses patients à atteindre leurs objectifs et améliorer leur bien-être mental et physique. Elle croit fermement que chaque individu possède un potentiel inexploité et que la sophrologie peut les aider à atteindre un état de bien-être optimal. Cindy est hautement qualifiée non seulement en sophrologie mais également en hypnose, en coaching, en Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et en Communication Non-Violente (CNV). Ayant acquis des compétences et des connaissances avancées dans ces domaines, elle est en mesure de fournir une gamme complète de soins pour aider les patients à surmonter les obstacles et atteindre leurs objectifs de manière efficace et durable.

Disponible du lundi au vendredi, de 9h à 20h, et le samedi, de 9h à 13h, Cindy Dos Santos propose des séances de sophrologie à domicile partout à Gagny et ses voisinages. 

Permettez-moi de vous accompagner sur votre parcours de transformation personnelle.

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La sophrologie : l'art de trouver l'équilibre entre le corps et l'esprit

La sophrologie est une méthode de relaxation psychocorporelle qui vise à harmoniser le corps et l'esprit en combinant des techniques de respiration, de relaxation musculaire et de visualisation mentale. Cette pratique, créée dans les années 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, est de plus en plus populaire en France et dans le monde entier en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. Votre sophrologue à Gagny met entre vos mains ses compétences et son savoir-faire pour vous aider à profiter pleinement des bienfaits de cette thérapie alternative. 

  • Des bienfaits physiques pour le corps

    La sophrologie peut aider à soulager différents maux physiques, notamment les douleurs chroniques, les troubles du sommeil, les migraines, les tensions musculaires, les douleurs menstruelles, les problèmes de digestion et de circulation sanguine. En pratiquant régulièrement des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, la sophrologie permet de détendre le corps et de réguler le système nerveux, ce qui favorise la production d'endorphines, les hormones du bien-être. Grâce à ses nombreuses années d’expérience et sa solide formation, votre sophrologue à Gagny est en mesure de vous guider dans votre pratique de la sophrologie pour améliorer votre santé physique.

  • Des bienfaits psychologiques pour l'esprit

    La sophrologie peut aider à améliorer la santé mentale en réduisant le stress, l'anxiété, la dépression et les troubles du comportement alimentaire. En apprenant à se concentrer sur le moment présent et à gérer les pensées négatives, la sophrologie permet de développer la confiance en soi, l'estime de soi et la créativité. Elle peut également aider à mieux gérer les émotions, à résoudre les conflits intérieurs et à améliorer les relations interpersonnelles. C’est pourquoi la sophrologue à Gagny propose une approche personnalisée pour aider ses patients à atteindre leurs objectifs personnels en matière de santé mentale et de bien-être.

  • Une pratique adaptée à tous

    La sophrologie est une pratique accessible à tous, quel que soit l'âge, la condition physique ou les antécédents médicaux. Elle peut également être combinée avec d'autres thérapies complémentaires. Les exercices de sophrologie peuvent être adaptés en fonction des besoins spécifiques de chaque individu, qu'il s'agisse de soulager une douleur chronique, de gérer le stress professionnel, de se préparer à une compétition sportive ou de se détendre après une journée bien remplie. La sophrologie peut également être pratiquée pendant la grossesse pour préparer l'accouchement et favoriser le bien-être de la future maman et de son bébé. Quelle que soit la raison de votre pratique de la sophrologie, vous pouvez être assuré que cette méthode douce et naturelle peut vous aider à atteindre vos objectifs personnels en matière de santé physique et mentale.

L'hypnose : une méthode efficace pour accéder à l'inconscient et améliorer la vie

Hypnothérapeute certifiée, Cindy Dos Santos vous propose des séances d’hypnose à Gagny. Il s'agit d’une technique de thérapie brève qui utilise la suggestion et la relaxation pour accéder à l'inconscient et apporter des changements positifs dans la vie de l'individu. Cette pratique, souvent mal comprise et parfois controversée, est de plus en plus reconnue pour ses nombreux bienfaits pour la santé mentale et physique. 

  • Qu'est-ce que l'hypnose ?

    L'hypnose est une pratique thérapeutique qui consiste à amener une personne dans un état de conscience modifié, appelé état hypnotique. Dans cet état, le patient est détendu et concentré sur ses sensations internes. Il est également plus réceptif aux suggestions et aux conseils de la praticienne. Lors de séance d’hypnose à Gagny, Cindy Dos Santos est en mesure d'accéder à l'inconscient et de travailler sur des problématiques psychologiques et comportementales. 

  • Les avantages de l'hypnose

    L'un des avantages clés des séances d’hypnose à Gagny avec Cindy Dos Santos est sa capacité à réduire le stress et l'anxiété. En amenant le patient dans un état de relaxation profonde, l'hypnothérapie permet de calmer l'esprit et de se concentrer sur les sensations internes. Elle aide également à travailler sur les pensées négatives et les croyances limitantes qui alimentent l'anxiété. De plus, l'hypnose peut être une méthode efficace pour gérer la douleur, notamment pour les personnes souffrant de douleurs chroniques. Elle permet de modifier les perceptions sensorielles et les émotions liées à la douleur pour aider le patient à mieux la supporter. L'hypnothérapie peut également être utile pour arrêter de fumer. En travaillant sur les habitudes liées à la cigarette, elle peut aider à se libérer de l'addiction. De même, l'hypnose peut aider à perdre du poids en travaillant sur les habitudes alimentaires et les émotions qui sont souvent à l'origine de la prise de poids. En outre, l'hypnose peut aider à améliorer la confiance en soi. En aidant le patient à développer de nouvelles compétences comme la communication ou la prise de parole en public, elle peut contribuer à une meilleure estime de soi.

Votre sophrologue et Hypnothérapeute certifiée RNCP,

spécialisée en coaching à Chelles et ses alentours 

  • Zone d'intervention : 15 km aux alentours de Chelles : Gournay-sur-Marne, Villeparisis, Brou-sur-Chantereine, Brou-sur-Marne, Chelles, Montfermeil, Gagny, Torcy, Vaires-sur-Marne, Coubron, Noisiel, Noisy-le-Grand, Neuilly-Plaisance, Champs-sur-Marne-Neuilly-sur -Marne
  • Horaires : Du lundi au vendredi de 9h à 20h et  Le samedi de 9h à 13h
  • Adresse : 38 bis rue Gustave Nast, 77500 Chelles
  • POI : Cabinet situé à 5 minutes du centre ville de Chelles.
  • Accès principaux : RER E ou Ligne P
    Parking disponible
    Accessibilité mobilité réduite 

TARIFS


Sophrologie en entreprise (écoles, maisons de retraite, associations, entreprises)

 Sur devis

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Séance de sophrologie enfants (45 min à 1h00)

45 euros

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Séance  de sophrologie adolescents, adultes, séniors (minimum 1h00) 

 55 euros

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Séance d’hypnose adolescents, adultes, séniors (minimum 1h00)

55 euros

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Certaines mutuelles remboursent les séances de sophrologie. N'hésitez pas à prendre contact avec la votre.

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Du lundi au vendredi

De 9h à 20h

Le samedi de 9h à 13h.

38 bis rue Gustave Nast

77500 Chelles

15 km aux alentours de Chelles:

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